Preparto – InformAttivamente Mamma
Il corso è volto ad informare e future mamme e i loro partner in modo completo e corretto sui temi come gravidanza, parto, allattamento, accudimento del neonato, ma anche creare un gruppo all’interno del quale potersi confrontare e sentirsi liberi di esprimere le proprie sensazioni.
Postural Yoga Therapy
Il Postural Yoga Therapy (PYT) è un programma terapeutico che mette la persona nella condizione di guarire, grazie ad un percorso di consapevolezza, utilizzando gli strumenti dello Yoga. Il PYT è il connubio tra Ginnastica Posturale e Hatha Yoga, un programma di allenamento che migliora la POSTURA, la SALUTE e l’ENERGIA del corpo, migliorando la flessibilità e il tono muscolare.
Riatletizzazione
Corso focalizzato sul recupero post-infortunio e sulla riatlettizzazione di qualsiasi tipologia di sportivo. Ci occuperemo di prendere l’atleta dopo la riabilitazione e portarlo ad avere un Condizionamento ed una forma fisica pronta per la performance sportiva.
Gioco-Sport
Questo corso è dedicato esclusivamente a ragazzi e ragazze affette da sindrome di Down o da altre patologie cognitive. L’attività si basa principalmente sullo sviluppo ed il miglioramento degli schemi motori e delle capacità coordinative, con particolare attenzione alla crescita psico-sociale dei ragazzi/e
Personal Training
Avere un Coach dedicato esclusivamente a te. Preparazione atletica, condizionamento, benessere o riatletizzazione. In base alle tue necessità il Coach stilerà un programma dedicato solo a te, seguendoti passo passo fino al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Sport & Performance
Per oltrepassare i tuoi limiti. Classe adatta al settore sportivo, programmando l’allenamento in base allo sport da te praticato.
Sport & Conditioning
Classe dedicata al raggiungimento dei tuoi obiettivi: dalla perdita di peso alla tonificazione, dal miglioramento della forma fisica al desiderio di un intenso allenamento.
Pilates Matwork
Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il pilates cambia il corpo.
Sport Integrato
INTEGRAZIONE è la parola chiave. Questo corso è stato sviluppato per integrare sportivamente i bambini/e e i ragazzi/e affetti da autismo o da altre disabilità intellettive. Grazie all’affiliazione con Special Olympics, cerchiamo di sviluppare le capacità motorie di questi ragazzi con un’attività svolta sui grandi attrezzi della ginnastica artistica insieme ai nostri tutor ginnasti. “Che io possa vincere, ma se non ci riuscissi, che io possa tentare con tutte le mie forze”. Giuramento dell’Atleta Special Olympics.