Postural Yoga Therapy

Il Postural Yoga Therapy (PYT) è un programma terapeutico che mette la persona nella condizione di guarire, grazie ad un percorso di consapevolezza, utilizzando gli strumenti dello Yoga. Il PYT è il connubio tra Ginnastica Posturale e Hatha Yoga, un programma di allenamento che migliora la POSTURA, la SALUTE e l’ENERGIA del corpo, migliorando la flessibilità e il tono muscolare.

GLSA - Functional
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Riatletizzazione

Corso focalizzato sul recupero post-infortunio e sulla riatlettizzazione di qualsiasi tipologia di sportivo. Ci occuperemo di prendere l’atleta dopo la riabilitazione e portarlo ad avere un Condizionamento ed una forma fisica pronta per la performance sportiva.

Gioco Sport
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Gioco-Sport

Questo corso è dedicato esclusivamente a ragazzi e ragazze affette da sindrome di Down o da altre patologie cognitive. L’attività si basa principalmente sullo sviluppo ed il miglioramento degli schemi motori e delle capacità coordinative, con particolare attenzione alla crescita psico-sociale dei ragazzi/e

Personal Training

Avere un Coach dedicato esclusivamente a te. Preparazione atletica, condizionamento, benessere o riatletizzazione. In base alle tue necessità il Coach stilerà un programma dedicato solo a te, seguendoti passo passo fino al raggiungimento degli obiettivi prefissati.

Riabilitazione Posturale

La riabilitazione posturale, anche chiamata e conosciuta con il nome di ginnastica posturale, è una pratica che viene messa in atto per intervenire nelle zone più rigide del nostro organismo che, a lungo andare, possono provocare dolori e fastidi.
Si tratta di una serie di esercizi che, se svolti correttamente, permettono di sciogliere le tensioni e tenere lontani tutti i sintomi di una postura scorretta.

Pilates Matwork

Pilates Matwork

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il pilates cambia il corpo.