Benefit Area

Postural Yoga Therapy

Il Postural Yoga Therapy (PYT) è un programma terapeutico che mette la persona nella condizione di guarire, grazie ad un percorso di consapevolezza, utilizzando gli strumenti dello Yoga. Il PYT è il connubio tra Ginnastica Posturale e Hatha Yoga, un programma di allenamento che migliora la POSTURA, la SALUTE e l’ENERGIA del corpo, migliorando la flessibilità e il tono muscolare.

Riabilitazione Posturale

La riabilitazione posturale, anche chiamata e conosciuta con il nome di ginnastica posturale, è una pratica che viene messa in atto per intervenire nelle zone più rigide del nostro organismo che, a lungo andare, possono provocare dolori e fastidi.
Si tratta di una serie di esercizi che, se svolti correttamente, permettono di sciogliere le tensioni e tenere lontani tutti i sintomi di una postura scorretta.

Pilates Matwork

Pilates Matwork

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il pilates cambia il corpo.